独特手法舒筋活络治疗颈椎病

　　专家介绍：李沛，东城中医医院骨伤科特聘专家，现任北京联合大学特殊教育学院针推系兼职教授、中国传统手法医学研究会常务理事、北京中医药学会按摩专业委员会常务委员、北京中医药管理局执业医师考评委员会正骨按摩专业考官。自幼师承其父中国著名骨科专家李祖谟教授，至今已从事临床、教学、科研工作40余年。

　　擅长运用中医传统手法治疗全身各部位新鲜、陈旧骨折，脱位及并发症，腰椎管狭窄症、关节错缝、膝骨关节病、筋骨出槽等疾病，尤其擅长颈椎病和腰椎间盘突出症的治疗。

　　提到颈椎病，如今已不是新鲜事了，长时间姿势不变，上班伏案看电脑、下班低头看手机的人越来越多，颈椎病的患病率也随着这些生活习惯不断提高，甚至不分男女老幼，群体越来越广泛。现实生活中，即使还没有表现出颈椎病的症状，不良生活习惯也会对颈椎造成不同程度的劳损。

　　李沛介绍，现在学术上将颈椎病分为几大类，分别是交感神经型、颈动脉型、椎动脉型、神经根型和脊髓型。其中，交感神经型颈椎病较轻，也较为常见，症状表现为脖子酸痛不适；颈动脉型比较常见，患者易出现眩晕、恶心等临床症状；椎动脉型颈椎病除了脖子痛外，还会出现头晕的症状；神经根型颈椎病则会导致上肢麻木；脊髓型颈椎病较重，病变已经压迫至脊髓了，需要通过手术治疗。生活中不建议已经患有颈椎病的人群进行大幅度、过量颈椎部位的活动，不适当的运动会加快关节退变老化，不利于疾病的治疗，需要进行自然的活动，如挺胸仰头、伸懒腰等。

　　“中医传统手法对于治疗前三个类型的脊椎病都有着很好的效果。我们对60例接受了中医传统手法的颈椎间盘突出患者进行追踪回访，其中超过80%的患者表示，症状得到了明显缓解。”他表示，中医传统手法治疗颈椎病主要是“放松—舒筋—活络—放松”几个治疗步骤，按、揉、滚、拿、捏是常见的治疗手法，还有就是舒筋手法，活络手法，通过对软组织和骨骼的全方位治疗，达到缓解各类型颈椎病的目的。例如在治疗椎动脉型颈椎病时，中医传统手法能够通过扩张血管有效缓解患者疼痛、头晕的症状。

　　最后，李沛提醒大家，睡姿对颈锥病影响也很大，枕头的选择也有学问，最好是圆形的、一拳高、一拳宽的枕头，枕在脖子处而非后脑勺，将颈椎“垫起来”，使其保持自然曲度。枕头里面最好是黄豆填充的，在翻身时可贴合脖颈变形，而且黄豆散热慢，白天可将枕头放在暖气上烘烤，晚上慢慢散热，也能起到养护颈椎的作用，只有治养结合，才能让颈椎健康有一个良性的循环。另外，冬季颈椎怕凉，寒冷的天气易导致颈椎病复发，要注意做好保暖。 本报记者 王彬